নখ বারবার ভেঙে যাচ্ছে? মাত্র এক ঘরোয়া উপায়েই দ্রুত বড় ও মজবুত হবে হাতের নখ

 

ঘরোয়া উপায়ে সুন্দর নখের যত্ন

মেয়েদের হাতের সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভর করে সুন্দর ও পরিচ্ছন্ন নখের উপর। লম্বা, সমান ও সুন্দর আকৃতির নখে রং লাগালে হাত আরও আকর্ষণীয় দেখায়। তাই প্রায় সব মহিলাই চান নখ বড় ও সুন্দর রাখতে। কিন্তু রান্নাঘরের কাজ, কাপড় ধোয়া বা বাসন পরিষ্কার করতে গিয়েই অনেক সময় নখ ভেঙে যায়। ফলে নখের আকার নষ্ট হয়ে যায় এবং বাধ্য হয়ে সব নখ ছোট করে কাটতে হয়।

অনেকেই নখ দ্রুত বড় করার জন্য বাজারের নানা ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কিন্তু এসবের মধ্যে অনেক সময় এমন রাসায়নিক থাকে, যা নখের উপকারের বদলে ক্ষতিই করে। তবে চিন্তার কিছু নেই। বাড়িতেই খুব সহজ একটি উপায়ে আপনি নখকে দ্রুত বড়, শক্ত ও স্বাস্থ্যবান করতে পারেন। নিয়ম মেনে কয়েকদিন ব্যবহার করলেই চোখে পড়বে পার্থক্য।

কেন বারবার ভেঙে যায় নখ?

নখ দুর্বল হয়ে যাওয়ার পিছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে। সবচেয়ে বড় কারণ হল সঠিক যত্নের অভাব। অনেকেই নিয়মিত নখ পরিষ্কার রাখেন না বা নখে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করেন না। ফলে নখ ধীরে ধীরে শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং ভাঙতে শুরু করে।

এছাড়া শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবও নখ দুর্বল করে দেয়। বিশেষ করে লৌহ, প্রোটিন ও বিভিন্ন পুষ্টিগুণ কমে গেলে নখ পাতলা ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। অনেক সময় অতিরিক্ত সাবান, জীবাণুনাশক বা কড়া পরিষ্কারক ব্যবহার করলেও নখের ক্ষতি হয়। কারণ এসব জিনিস নখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা কেড়ে নেয়।

যাঁরা দীর্ঘ সময় জল নিয়ে কাজ করেন, তাঁদের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। সারাদিন জল লাগলে নখ নরম হয়ে যায় এবং সহজেই ফেটে বা ভেঙে যায়। তাই শুধু বাইরের যত্ন নয়, শরীরের ভেতরের পুষ্টির দিকেও নজর দেওয়া জরুরি।

ঘরোয়া উপায়েই বাড়বে নখ

নখ দ্রুত বড় করতে সবসময় দামি প্রসাধনীর দরকার হয় না। বাড়ির সাধারণ কিছু উপাদান দিয়েই নখের যত্ন নেওয়া সম্ভব। এই উপায়টি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হওয়ায় এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার আশঙ্কাও কম থাকে।

এর জন্য প্রথমে দরকার হবে জলপাইয়ের তেল। অল্প পরিমাণ তেল হালকা গরম করে নিন। এরপর সেই তেল নখ এবং নখের চারপাশের চামড়ায় ধীরে ধীরে মালিশ করুন। অন্তত পাঁচ মিনিট ধরে মালিশ করলে নখের গোড়ায় রক্ত চলাচল ভালো হয়। এতে নখ দ্রুত বাড়তে সাহায্য করে।

শুধু তাই নয়, জলপাইয়ের তেল নখকে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায়। এতে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান নখকে মজবুত করে তোলে এবং সহজে ভাঙতে দেয় না। নিয়মিত ব্যবহার করলে নখে উজ্জ্বলতাও আসে।

নখে লাগান এই বিশেষ মিশ্রণ

তেল দিয়ে মালিশ করার পর তৈরি করতে হবে একটি সহজ ঘরোয়া মিশ্রণ। এর জন্য আধা গ্লাস হালকা গরম জল নিন। এবার সেই জলে চার থেকে পাঁচ চামচ জেলাটিন গুঁড়ো ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ঘন হয়ে এলে তা নখ এবং আশপাশের অংশে লাগিয়ে রাখুন।

প্রায় আধঘণ্টা এইভাবে রেখে দিন। এতে নখের ভেতরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছে যায় এবং নখ দ্রুত শক্ত হতে শুরু করে। পাশাপাশি নখের বৃদ্ধি আগের তুলনায় অনেক দ্রুত হয়।

এই মিশ্রণ ব্যবহার করার পর অন্তত তিন থেকে চার ঘণ্টা হাতে জল না লাগানোই ভালো। তাই রাতে ঘুমানোর আগে এটি লাগানো সবচেয়ে সুবিধাজনক। এতে সারা রাত নখে মিশ্রণটি কাজ করতে পারে।

সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে কয়েকদিনের মধ্যেই নখের পরিবর্তন বুঝতে পারবেন। নখ আগের তুলনায় অনেক বেশি শক্ত, চকচকে ও স্বাস্থ্যবান দেখাবে।

নখ ভালো রাখতে মানুন কিছু সহজ নিয়ম

শুধু ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করলেই হবে না, নখের দৈনন্দিন যত্নও খুব জরুরি। কয়েকটি সাধারণ নিয়ম মেনে চললে নখ দীর্ঘদিন সুন্দর থাকবে।

অতিরিক্ত রাসায়নিকযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার কম করুন

কাজের সময় প্রয়োজনে হাতে দস্তানা ব্যবহার করুন

নখ কখনও দাঁত দিয়ে কাটবেন না

নিয়মিত নখ পরিষ্কার রাখুন

পর্যাপ্ত জল পান করুন

পুষ্টিকর খাবার খান

বিশেষ করে শাকসবজি, ডাল, ডিম, দুধ ও ফল নিয়মিত খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি বজায় থাকে। এতে নখ ও চুল দুটোই ভালো থাকে।

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

যদি নিয়মিত যত্ন নেওয়ার পরও নখ খুব দ্রুত ভেঙে যায়, রং বদলে যায় বা অতিরিক্ত পাতলা হয়ে পড়ে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ অনেক সময় শরীরের ভেতরের কিছু সমস্যার কারণেও নখ দুর্বল হতে পারে।

সুন্দর, লম্বা ও মজবুত নখ পেতে সবসময় দামি প্রসাধনী বা পার্লারে যাওয়ার দরকার নেই। বাড়ির সাধারণ কিছু উপায় এবং নিয়মিত যত্নই হতে পারে সুস্থ নখের আসল রহস্য। তাই আজ থেকেই শুরু করুন এই সহজ পদ্ধতি, আর কয়েকদিনের মধ্যেই দেখে নিন নিজের নখের বদল।